三木歯科医院 ◇ Q＆A：子ども編

キシリトールというのは、野菜や果物に含まれる自然の甘味料です。キシリトールは他の糖分と違って、虫歯の原因になりません。また、虫歯の原因となるプラークを付きにくくするなど、虫歯の発生や進行を防いでくれます。
ただ、毎日食後と寝る前に５回ほどガムを噛むということを習慣化し、続けていくことが必要です。それに、やはり歯みがきも合わせて行わなければなりません。ガムを噛んでいればそれだけで虫歯にならないということはありませんが、キシリトールを積極的に摂ることは、確かに虫歯の予防効果があるので手軽にできる予防法としておすすめです。